По вопросам о возможности записи, пишите на info@3worlds.ru

Курс «Осознанное тело»

  • Завершен
  • 1 500 российских рублей
  • Павловская улица

Описание услуги

Этот курс поможет вам лучше познакомиться со своим телом и наладить с ним контакт. Вы узнаете о себе много нового - ощутите мышцы, о которых даже не подозревали, найдете новые степени свободы и подвижности, почувствуете глубокие взаимосвязи телесных структур. Вместе со скопившимся физическим напряжением уйдет и психоэмоциональное. Эти занятия подойдут всем желающим независимо от предыдущего опыта. Приходите, если вы ощущаете телесные зажимы, плохо чувствуете какие-то части тела, ищете мягкие способы восстановления; если вы занимаетесь любой двигательной практикой (танцы, йога и т.д.) и хотите разбираться в своей анатомии, лучше контролировать тело и развивать его чувствительность. Каждое занятие мы будем исследовать определенную область тела и ее связи с соседними регионами при помощи различных двигательных практик и самомассажа. Занятия проходят в атмосфере любви и уважения к собственному телу, а все предлагаемые техники являются мягкими и безопасными. Интегрируя их в свою жизнь на регулярной основе, вы получите значимый прогресс в осознанности тела, качестве движения и общем самочувствии. Курс состоит из восьми занятий: 1. Стопы 2. Ноги 3. Таз 4. Спина 5. Живот 6. Грудная клетка 7. Плечи и шея 8. Интеграция


Контакты

  • Павловская улица, 18с2, Москва, Россия, 115093

    +7(495)175-31-10

    info@3worlds.ru