Семинар "Здоровая спина"

  • 2 ч.
  • 1 000 российских рублей
  • Павловская улица

Описание услуги

Приглашаю вас на регулярную практику заботы о своей спине. На наших занятиях мы сосредоточимся на решении таких проблем, как боли в спине, напряжение в плечах и шее, сутулость и тому подобных. Из-за сидячего образа жизни, характерного для современного городского жителя, нагрузка распределяется по телу неравномерно: одни мышцы ослабевают, другие перенапрягаются, нарушается осанка, а в движениях суставов возникают ограничения. Регулярная двигательная практика позволяет вернуть тело в баланс - убрать мышечные зажимы, вернуть естественную амплитуду движений, улучшить осанку. Вслед за этим уходят боли, улучшаются самочувствие и качество жизни. Благодаря движению кровообращение становится активнее, а следовательно, ткани организма лучше питаются, и естественные восстановительные процессы идут заметно быстрее. На наших занятиях мы будем использовать самые эффективные и безопасные инструменты самомассажа, йогатерапии, пилатеса и других двигательных практик. Каждое занятие построено таким образом, чтобы дать нагрузку на все основные группы мышц и сделать дополнительный акцент на определенной зоне, а обилие вариаций каждого упражнения позволит подобрать вариант, подходящий для каждого.


Предстоящие сессии


Контакты

  • Павловская улица, 18с2, Москва, Россия, 115093

    +7(495)175-31-10

    info@3worlds.ru